木质人的健康福利

木质素是一组在植物的食物中发现的化合物，包括亚麻籽，芝麻和南瓜种子和黑麦。当这些食物被消化时，肠道细菌激活木兰。Lignans被认为是植物雌激素，国家Maryland Medical Center大学，并且可能在您的身体中致力于弱或抗雌激素。在其抗癌，抗炎性质方面正在进行研究，以及降低心脏病风险和降低胆固醇水平的可能益处。

最富有的木质素来源来自碎或褪色的亚麻籽。2010年在“英国营养杂志”中发表的一项研究测试了癌症的亚麻籽的拉尼亚人。他们发现，通过预防癌细胞的细胞变化，亚麻木质体可能降低癌症风险，以及减缓癌细胞的进展和运动。美国癌症协会报告称，木质人可能有助于减少激素相关癌症的生长，包括前列腺，乳腺癌和卵巢癌，尽管需要更多的人类研究。

2006年，“美国临床营养杂志”出版的研究表明，由于其抗氧化效果，木质人可能有助于降低心血管疾病的风险。据俄勒冈州立大学的林斯·鲍林研究所介绍，目前尚不清楚是植物疾病的患者，或营养素和植物化合物的组合，这些人在亚麻籽等食物中发现。总体而言，包括种子，全谷物和蔬菜的饮食将降低您心脏病的风险，并为您的身体提供木质素。

2008年，在“英国营养杂志”中发表的一项研究表明，关于胆固醇和葡萄糖水平的有希望的结果。在55名患者中进行了8周的研究，导致总胆固醇水平的显着初始下降。定期服用木质人表现出降低LDL胆固醇水平;但是，仍然需要更多的研究。