什么因素影响血压？

血压是指当你的心脏在整个体内循环血液时抗动脉墙的力量。正常血压小于80超过80，高血压超过90或以上。当你的心跳时，第一个数字代表对动脉墙的压力。第二个数字表示节拍之间的力。血容量，抗流量和血液厚度影响血压。然而，根据国家空间生物医学研究院的说法，在没有心脏病的情况下，血压很少被改变长期。如果您有高血压，请与您的医生合作，使必要的生活方式和饮食变化。

饮食差，特别是具有过量的盐的饮食差，可能有助于血压升高。缺乏体育活动，消耗过多的酒精，吸烟和长期的慢性应激都可以对你的血压产生负面影响。根据美国心脏协会的说法，如果您超重，请减少10至20磅的血压可以帮助降低血压。

随着年龄的增长，你的动脉变得僵硬并失去灵活性，要求你的心脏越来越难以循环血液。遗传学也发挥作用。如果您的父母或近亲有高血压，您也更有可能发展它。