多少卡路里的椭圆形或自行车被烧毁？

卡路里，你会骑一个椭圆形时燃烧或自行车取决于强度和你的锻炼时间，以及你个人的体重。时间越长，更难你的工作将会对你燃烧卡路里的数量有直接影响。较重的人在相同的时间内为小人们燃烧更多的卡路里。

根据健康状况，一个150磅的人会燃烧大约774卡路里的热量花费在椭圆训练机每隔一小时。您可以通过使用在线卡路里计算器计算卡路里的比重的估计。

健康状况计算，在12骑车时至14英里每小时60分钟，150磅的人会燃烧大约594个卡路里的热量，但是如果骑在14至16英里每小时在这段时间大约720个卡路里的热量会燃烧。