谁购买维生素消费者希望能够验证这些产品的质量，安全性和效力。2007年，美国食品和药物管理局将2010年六月通过膳食补充剂的所有制造商必须符合质量标准，包括标签和无污染物（细菌，铅，玻璃和农药）成分的准确日期。两个独立的组织已经提供自愿性标签计划。阅读和理解产品标签是在验证其维生素是更好的帮助。
一个男人和女人是购物的杂货店维生素。
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步骤1
定位在由缩写瓶或包装的有效期“EXP”。随着时间的推移，维生素失去其效力，应该丢弃。
第2步
找到标签上的“营养成分”。列出的每个维生素应提供围绕每日值（％DV）的100％。更大量的是不必要的。由于厂家无法把钙DV的100％的产品。这将是太大，吞下和钙最好应该在一天内分。
第3步
定位在标签上缩写“USP”（美国药典）中，“USP认证”密封件或字母“NSF”（NSF国际）。这些标记验证制造商良好的生产规范，产品安全和适当的标签规定。此外，USP密封检验该产品已被独立地测试纯度，效力和如何迅速其溶解在胃中。
第四步
在线访问USP认证食品补充剂或NSF认证的瘦身产品网站调查具体品牌的维生素（请参阅参考资料）。
你需要的东西
维生素瓶/包
互联网
小费
独立程序不验证个人补充维生素的效果。消费者被鼓励的话语与保健专业人员对个人使用的维生素。
缺乏USP认证的密封并不意味着该产品是低劣。美国药典和美国国家科学基金会计划是自愿的，制造商必须支付已经完成测试的费用。
美国饮食协会提倡吃各种各样的食物，以优化健康和减少慢性疾病的风险。当这是不可能的，或特定营养素的需求增加，如妊娠期间，维生素有助于填补空白的饮食
警告
有些维生素会干扰规定及以上的非处方药的作用。查阅有关正确使用维生素补充剂医师，药师或其他医疗专业人员。
该USP标签是不一样的USP认证密封。该密封装置的产品已经由美国药典验证程序进行测试。
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