9种独特的低碳水化合物零食，你可以在路上吃

大多数低碳水化合物饮食侧重于三顿主餐，还有一些零食可能是在家里准备的，然后需要冷藏。但如果你有一个忙碌的行程，不能经常使用冰箱呢?或者，如果你想在去健身房之前准备一些零食吃呢?一把杏仁，一遍又一遍地吃，就会变老。这里有一些有趣又美味的低碳水化合物零食，你可以随身携带，方便享用，用心咀嚼。

这些零食就像脆脆的椒盐卷饼，只是不含麸质，也不含前八种过敏原。他们每份只有7克碳水化合物，4克蛋白质，还有大量的维生素E和健康脂肪。作为零食(尤其是锻炼前)，或者作为沙拉、什锦干果或墨西哥玉米卷的佐料，它们都是很棒的选择。

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这些生南瓜籽被发芽以达到最佳的消化和营养吸收。它们与姜黄、椰子和酸橙混合，形成一种清淡、浓郁、美味的味道。姜黄已经被证明对健康有很多好处，每个含有4克碳水化合物和蛋白质，你不会错的。

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这是一种你必须提前做好的小吃，但它只需要四种配料:鹰嘴豆粉、油、盐和水。你所要做的就是用平底锅煎一下，然后撒上你喜欢的任何调味料。这是一种很好的无谷蛋白，无酵母的面包或饼干的替代品，低碳水化合物，高蛋白质。

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从它的名字你可能会猜到这些薯片都含有蛋白质:准确地说是15克。这些以豌豆蛋白为基础的薯片既轻又脆，很适合蘸着吃。它们也有几种不同的口味，所以你可以选择你的下午点心。

如果你曾经在小吃店吃过火鸡或红薯，请举手!这是一种混合了牛肉干和格兰诺拉燕麦卷的干肉条，可以作为运动前后的零食，甚至可以作为一顿丰盛的早餐。

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你听说过牛肉干和牛肉干，但是你吃过羊肉干吗?如果没有，可能是因为很难做出美味的羊肉干。但不要放弃希望，Ranchline All - Natural的Ch'arki会让你的味蕾歌唱。这种牛肉干含有8克碳水化合物，10克蛋白质，只有2.5克脂肪，不添加味精或硝酸盐。只使用最好的肉片，这是一个很好的替代品，你典型的杂货店牛肉干。

这些天堂的小口包含了足够的可可和超级食物来满足你对甜食的渴望，并包含了营养。这些松露只加了一点蜂蜜，证明你也可以吃蛋糕，即使是低碳水化合物饮食。每一口含有2.5克碳水化合物，你只需要吃几口就能满足。

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这种营养丰富，无谷物的能量棒不含任何甜味剂，作为零食或早餐配一杯咖啡非常美味。它是脱水的，这保持了它的营养价值，并给它一个独特的，松脆的质地。

把薯片挪过去，给美味的芜菁腾出地方。萝卜可能看起来像淀粉根，但它们实际上是十字花科的一部分，包括花椰菜和球芽甘蓝。低卡路里和碳水化合物:一个中等大小的萝卜只有34卡路里和8克碳水化合物。它们被证明有助于降低血压、降低癌症风险、帮助减肥和消化。只要把它们切成大块(大约家庭薯条的大小)，拌上一些油、盐、胡椒粉和红辣椒粉，在400华氏度下烤。

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你吃过这些健康的零食吗?你在旅途中最喜欢吃的零食是什么?请在评论区告诉我们!