12种经典的舒适素食

抚慰心灵的食物，把你裹在温暖的、令人安心的毯子里，让你一切都会好起来的。不幸的是，对我们大多数人来说，安慰食物通常意味着高糖、碳水化合物或脂肪，比如披萨、冰淇淋、通心粉和奶酪等。以下是我们最健康的12种抚慰安慰的食物，它们不含乳制品、鸡蛋或肉类(即素食友好型)，因为植物性食者也需要安慰。这些食谱的味道很复杂，但制作起来却非常简单。因为让我们面对现实吧:当我们渴望舒适时，我们宁愿花时间在沙发上，而不是在厨房里。

这款奶酪通心粉与传统的盒装通心粉有点不同，但它的质地和奶油味会让你以同样的方式感到满足。另外，碗里还有豌豆，这样你吃完一整碗后就不会有负罪感了。热量:362

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这道菜是一个高超的中国食品修复，你可以在家里制作，它装满了大量的蔬菜。如果您没有使用这些蔬菜 - 豌豆，胡萝卜，玉米 - 将您所做的任何蔬菜从蘑菇到羽衣甘蓝骰子，这一切都在这里工作。如果你的米饭是提前的，这几分钟就在一起。卡路里：268

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嗯!意大利面。这些面条加入了菠菜和调味豆腐制成的香草乳清干酪，烤得酥脆多汁。吃这温暖。把剩下的冷冻起来，在阴雨天再放进烤箱。热量:319

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由于他们的脆皮，脂肪，咸味，炸薯条是最受欢迎的舒适食品之一。在家里制作自己的薯条并不像你想象的那么难。用这种绿色女神酱汁扼杀它，你将永远占用。卡路里：318

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你有没有在咸菜中使用黑巧克力？如果您没有，请从此配方开始。这款美味的扁豆辣椒拥有传统辣椒配方的所有口味，但黑巧克力深入带来深度，孜然霜全部均衡。这太好了，你会忘记那些奶酪和酸奶油的所有人。卡路里：377

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花生酱和果冻三明治很特别。这是童年时最喜欢的舒适食物，带你回到一个简单和无忧无虑的时代。烤的黏黏的PB和j有一些特别的地方，它是一种下一个层次。热量:340

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披萨可以抚慰灵魂。当你在上面放上烤过的奶油状焦糖蒜瓣时，你会忘记奶酪也是一样的东西。热量:413

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冰淇淋是甜美的，奶油 - 是这款奶昔，除了它完全乳制品。那是对的：没有冰淇淋们参与制作这种冰沙，但你不知道。纹理非常好，这可以提前制造并储存在冰箱中。卡路里：510

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你不会错过这些豆类和绿色炸玉米饼的质地的肉。经典的味道，屈服于洋葱，香菜，鳄梨和最喜欢的辣酱的新鲜浇头。卡路里：433

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一盘热气腾腾的经典舒适食物包括馅饼皮和大量的黄油，但这个清淡的版本会让你感觉更好，而不会让你感到沉重。这种汤的底是用腰果做的，腰果提供了一种丰富的奶油汤，不含任何奶制品或麸质。除了玉米、豌豆、蘑菇和胡萝卜，它还富含天然的富含抗氧化剂的草药和香料——洋葱、大蒜、百里香、月桂叶。热量:457

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还有什么比一碗热乎乎的土豆泥配上咸味的肉汁更让人安心呢?认真对待。这道芳香的肉汁融合了深度和鲜味的完美结合，没有了黄油，奶油和动物滴汁。倒在土豆泥或饼干上，或者直接从锅里舀出来——味道很好。热量:49

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有什么能比蜷缩在沙发上看Netflix和奶酪爆米花更好的呢?网上有很多素食奶酪爆米花食谱，但这个是最好的。椰子油、营养酵母和大蒜的混合物和比例恰到好处地包裹着这些玉米粒。热量:76

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你最喜欢的安慰食物是什么?你打算先做哪一道素食菜?请在下方与我们分享你的想法和评论。

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