我们经常选择沙拉，因为“他们对我们有利” - 他们装满了营养，如果做得好，可以帮助让我们倾向于瘦 - 但他们可以用同样的旧蔬菜得到一个小浩嗡嗡声浇头。一种简单的方法来制作新鲜，清脆的沙拉更有趣的是添加一点热量（如温度）！这里有10个温暖，植物的沙拉，充满纤维和营养。享受它们作为一面沙拉或加倍零件，让他们吃饭。
10种让你保持苗条的热沙拉
Sherrie Castellano.
于2018年3月8日更新
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1. Herby Tangled胡萝卜沙拉配Tahini香醋
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这种温暖的胡萝卜沙拉富含β胡萝卜素，纤维和维生素A，C和K.和鲜艳的颜色即使是最美丽的日子也会变得更加美丽。Tahini醋栗是坚果和革命性的，并补充橙根蔬菜的土地。卡路里：180
2.烤红甘蓝沙拉配石榴
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当微烤时，红卷心菜会稍微变软，释放出一种微妙的甜味，但仍然保留了大部分的脆劲。醋出适量的汤味，石榴叶带来完美的pop的亮度。这种沙拉如果大批量做的话会很棒，而且可以在冰箱里保存一整个星期。当你准备吃的时候，在上菜前在平底锅里加热几分钟。热量:61
3.堆积甜菜沙拉配羊毛和血橙色敷料
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根蔬菜，尤其是甜菜，是伟大的，因为它们通常可以全年提供。红色和金色甜菜均用植物营养素包装，这么多的美丽，难以爱他们。这款温暖的沙拉对甜菜两种甜菜和咸味孕奶酪糖。卡路里：114
4.酥油炒蘑菇和杏仁谷物沙拉
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蘑菇和酥油是天生的一对。这道热沙拉可以搭配你选择的全谷物。浇上剁碎的杏脯，给这道菜增添了一抹阳光和甜味。热量:196
5.冬季潘桑拉早餐沙拉
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Panzanella沙拉现在有片刻 - 充分理体。因为什么比美丽的蔬菜更好，扔了适量的敷料和蔬菜和烤肉面包？没有什么。除了它有一个鸡蛋，就像这样做！虽然我们称之为早餐沙拉，但您可以在一天中享受这一点。卡路里：361
6.风味白豆芝麻菜沙拉
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你有没有听见过？这是脉冲的一年。这意味着豆子，扁豆和豆类正在获得15分钟的名声。它们包装纤维和植物的蛋白质。这种温暖的豆沙拉用大量的柑橘调味，并用新鲜的，甜甜心的芝麻菜结束。卡路里：162
7.烤土豆沙拉配羽衣甘蓝和颗粒状芥末
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没有多少东西比烤土豆更舒适。他们是一个真正适合你的舒适食物。结合了与丰盛的蔬菜和一颗颗粒状芥末酱，你进入了一个温暖的马铃薯沙拉乌托邦。卡路里：146
甜辣胡萝卜和扁豆沙拉
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这一点甜蜜的甜蜜在这个丰满，温暖的胡萝卜和扁豆沙拉中均衡了一点点香料。它装有植物的蛋白质和纤维，让您保持全部几个小时。这是平日午餐的完美餐。卡路里：143
芸苔和韭菜沙拉与绿色女神香醋
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罗马芽甘蓝和球芽甘蓝是最好的芸苔属植物之一(芸苔属是甘蓝属植物的名字)，在这里，它们和韭葱一起搭配，拌上美味的绿色女神醋油酱。美味,鲜味魔法。如果你不能购买罗马esco，菜花是一个完美的替代品。热量:176
枯萎的羽衣甘蓝沙拉配烤南瓜和枫树第戎敷料
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轻轻地烤羽衣甘蓝枯萎，配上了丰盛的南瓜，明亮，甜石榴籽，脆脆的南瓜种子和毛毛雨的毛刺酱。卡路里：200
你怎么看？
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你以前尝试过温暖的沙拉吗？如果是这样，你最喜欢的味道组合是什么？您将首先尝试哪些食谱？在下面的评论中与我们分享您的想法。
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