你好，
金成员徽章
0.

通知

  • 你们都赶上了！

枯萎的羽衣甘蓝沙拉配烤南瓜和枫树第戎敷料

经过livestrong_recipes.|2018年10月22日

枯萎的羽衣甘蓝沙拉配烤南瓜和枫树第戎敷料
照片来源：雪利酒卡斯特拉诺
  1. 准备
  2. 10米
  • 厨师
  • 20米
  • 全部的
  • 30米

轻轻地烤羽衣甘蓝枯萎，配上冰淇淋冬季南瓜，明亮的甜石榴籽，脆脆的养羊，毛毛雨，毛茸茸的冬天敷料。享受这一侧面沙拉或将份数减少到每个食谱的两个人，并享用一顿饭。食谱和图像由谢瑞卡斯特兰诺提供。

配料

服务4.

  • 431 G Kobocha壁球
  • 1 TBSP特级初榨橄榄油
  • 1/4 TSP海盐，粗糙，地中海
  • 1/4 TSP磨碎的黑胡椒
  • 4杯羽衣甘蓝，生
  • 1/4杯石榴种子
  • 1/4杯生原猫
  • 1 TBSP Dijon Mustard
  • 1汤匙不加糖的杏仁牛奶
  • 1/2 TBSP枫糖浆
  • 1/8 TSP海盐
  • 1/8 TSP胡椒，黑色

方向

1 将烤箱预热至450度并用羊皮纸排成烤盘。
2 用橄榄和季节用盐和辣椒淋上南瓜。烤20分钟或直到金色棕色，翻转半途。
3. 虽然南瓜正在烤制你的敷料（芥末，杏仁牛奶，枫糖浆，盐和胡椒）搅拌在一起，但留出来。
4. 取下壁球并在烤盘上涂抹羽衣甘蓝。将羽衣甘蓝流入烤箱，烤3-5分钟，只是略微摇滚羽衣甘蓝。用羽衣甘蓝和石榴，养羊和苗条的碎片扔壁球。