9个生活经验你可以从中学到内向的人

外向的人似乎主宰世界 - 在商业，政治，媒体。他们承认在课堂上，在奖励办公室和各方的赞赏。但是，不要使解雇内向不相干的错误。在他们的安静，周到的方式，他们有很多教我们。内向的人常常会因为人们未能完全理解定义的坏名声法拉帕克，所有者和执行教练在FD帕克和同事说，1。作为一个内向的人，并不意味着你不喜欢的人，或者你是害羞。“这只是意味着你加油身心常常方式包括和平与孤独，”帕克说。有许多的这种内省的生活方法的好处，所以请继续阅读，找出你可以从内向的人学习。

1.学会花时间与你自己

也许最重要的事情内向的人可以教给我们的是如何与自己独处蒂娜B.特熙纳，心理治疗师，作者说，“它最终与你同成长障碍的向上拉出。”独处并不能使一个内向的人感到孤独，他们往往有丰富的内心生活，满足兴趣爱好2。“我们可以从少外聚多内意识都受益，”特熙纳说。并且是一个内向的人往往可以带来更大的自我认识，增加了Taliba M.福斯特，委员会认证的孩子，在她的费城私人执业青少年和成人精神科医生3。“内向的人是故意的人，”她说。“他们往往是读者和思想家。他们往往是那些健康的决定，例如，最有可能通过广泛调研形成的 - 甚至是学习医学期刊 - 而不是与同地铁通勤的健康咨询聊天，”福斯特说。

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2.津津乐道自主活动

因为他们喜欢独处，性格内向的人往往到Excel工作或活动的继承权问题独立或孤独。“艺术家，作家，作曲家和发明家往往性格内向，”杰里米·施瓦茨，在纽约布鲁克林一个心理治疗师说：4。需要独立工作的大量工作地点附近的许多性格内向的人得逞。“他们很可能会被描述成谁主动提供所需最小的方向自启动，”施瓦茨说。“他们茁壮成长的地方，他们可以从事的深入，反射的工作。内向的人都在避免分心，专注于哪些事项他们太棒了。”这一特性可以为某些类型的健身追求，以及实际，增加了心理医生Taliba M.福斯特。“举例来说，长跑是相当孤立，并要求重点和纪律。”

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3.向内看的启示

大多数性格内向的人喜欢探索自己的想法和感受西蒙瑞金，在纽约Montefiore医疗中心心理训练的主任说，五。“这可能会导致被极富创意，当涉及到解决问题。”而外向的人似乎抢夺在企业世界更多的认同，性格内向的人应该相信他们自然处理信息的方式。如果他们觉得需要独处的时间，反映了想法，他们应该这样做。事实上，瑞金说，性格内向的人可能会考虑创造机会在工作日最大化这个技能，如规划偶尔突破到补给自己，自愿参加，涉及较少的团队成员的任务或项目或要求一对单会议关键参与者。

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4.实践有效的倾听技巧

“内向的人是好听众，”心理治疗师蒂娜B.特熙纳说：2。“他们可能不容易健谈，但内向的人通常都知道如何去倾听。”而且它的这个技能，研究表明可以让性格内向的人更好的领导者比外向的人，特别是当他们的员工自然是积极的。一个团队的外向的外向的领导者可以得到这样赶上了在表达自己的想法，他不听或他的团队提议的想法行事。内向的领导者，但是，更有可能听取和处理他的外放队的想法。性格内向的倾听技巧可以在他们的个人生活也是有利的。性格内向的人，心理学家西蒙瑞金说，“ - 在与他们的合作伙伴，它可以增进感情的亲密关系和连通一个一对一的情况下尤其是可以非常有效的听众。”

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5.表格更深入的联系

“虽然内向的人不喜欢大的社会环境，” Jene Kapela，Jene Kapela领导解决方案的主要创始人说，“他们喜欢做亲密的朋友小型聚会，并倾向于开发与他人深和有意义的关系。”心理学家西蒙瑞金指出，“大多数性格内向的人可以在他们自己认识到这一点的质量和建立满足这一需求的社交活动。”性格内向的威力，例如，计划一个小规模的晚宴或安排更多的单对单的约定，而不是大的群体性事件6。这些小型聚会可以允许更长，更有意义的对话，从而更深入的联系和其他更多的了解。

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6.隐居欣赏

“性格内向的人都没有问题通过要求完全隔离，能达到的效果强悍的最后期限推，”执行教练法拉帕克说1。“他们会留在家里的整个周末，如果它意味着满足一个目标，并取得了成功。”不同的是合群外向，内向的人时，被隔离的时间工作的一个项目长一段时间，他们将“很少觉得好像世界已经离开了他们身后，只是因为他们是不是字面上外从事，”帕克说。领导力教练Jene Kapela同意6。“内向的人喜欢独自工作，是相当舒适和快乐在一个孤立的工作环境，”她说。其结果是，他们往往具有优势将其注意力聚焦在一件事情上的时间，而不分心长一段时间，她说。

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7.需要时间新形势

我们很多人可能会从一个内向的趋势，学会接受他的时间在新的情况。内向的人不立即跳进当面对新的形势游泳池的深水区心理治疗师蒂娜B.特熙纳说。“他们走得很慢，估量事态做出任何举动之前。”内向的人往往会等到他们走近，而不是接近新的人。这意味着，特熙纳说，他们通常没有最终做出失礼的不理解环境的结果。相反，性格内向的等待和考虑他们的选择，从而导致动作更合适的当然不是，如果他们跳进了战斗用更少的深谋远虑。“内向的人往往会想到更多的行动或说话之前，”心理治疗师杰里米·施瓦茨说4。“性格外向，而另一方面，更容易说话，充当他们的想法。”

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8.规避Inessentials

心理医生Taliba M.福斯特说，在工作 - 内向的人更可能保持暗讽，流言和传播关系的社会焦虑的影响 - 浪漫或其他方式。“内向性格不一定慢吞吞地吃午餐与同事，踩着外面‘加入，我’吸烟休息或延长个人的电话交谈从事的是成本的雇主数十亿美元的工时。”由于这些原因，她说，性格内向的人可以在管理者和雇主积极的角度来看待。“内向的人可能会因为谁是太专注于自己的职责，参加由同事创建的小办公室相互作用或社会议程可靠的专业人员进行查看，”福斯特说。“经理人可能会看到内向值得信赖，更容易通过工作场所协议（如保密性）比外向的人或办公室的社交遵守。”

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9.强大的通信

因为他们往往以避免交谈，这不是适用于经验或情况内向的人往往在他们的言语交际功能非常强大，作为心理医生Taliba M.福斯特的第一手经验。“早在我的职业生涯，我担心，我将与内敛的病人挣扎，”她说。“我想，“我该怎么办了临床小时全方位的沉默？我们将有一个盯着比赛？我会花更多的时间谈论比我的病人？”我很快就学会了，让我高兴，我会只是听。”专注于手头的主题和更加简洁的这个天赋经常帮助她性格内向患者个人的分辨率到达速度比外向的人，她说。“性格外向的人什么都聊了浮夸和回避的天赋，而内向的人是不太可能浪费时间。”

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你怎么看？

什么是有些东西你从内向的人学到了什么？你能想到一些我们离开这个名单？你 - 或者有人在你的生活 - 一个内向的人？或者你是谁希望你有更多的在你的内向有点外向？为什么？分享您的想法在下面的评论社区！

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