17种最好的宿醉治疗方法

迹象是显而易见的。你醒了，也不记得当你睡着了。昨晚的高点和低点返回可笑的安心，你意识到你有搏动性头痛。Cottonmouth如火如荼，你飞跃到卫生间的恶心命中像空腹火球。为什么会这样明亮的室外？也许你有一个喝太多昨晚 - 是的，这一切都回到你身边了。有宿醉没有正式的诊断，所以没有正式的治疗。但这里有被科学证明，以帮助你感觉更好的最佳宿醉的补救措施17。

仙人掌提取物Opuntia ficus-indica或多刺梨，可能有助于缓解一些宿醉症状，包括恶心，食欲不振和口干。2004年一项对55人的小型研究表明，那些在喝5到10杯酒前两小时补充仙人掌提取物的人，严重宿醉症状的发生几率降低了50%。他们报告说，口干、恶心和食欲下降的情况有所减轻。

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德里克·卡斯特罗，总部位于旧金山的新鲜果汁公司母猪的共同拥有者，已经开发了一种特殊配方的果汁，他专门在镇一晚后，“激活身体”。主要成分包括苹果，柠檬（包括果皮），芹菜，香菜，薄荷和生姜。他还投中的每个羽衣甘蓝和菠菜屈指可数。除了与姜静噪恶心，药汁具有消炎，抗组胺剂，血管扩张和抗氧化性能。B族维生素礼貌羽衣甘蓝，这种甜和辣绿汁提议“A大拉皮出泥，”卡斯特罗说。

你的身体在代谢酒精的过程中会过滤掉维生素，尤其是维生素B。在饮酒前、饮酒中和饮酒后大量摄入维生素B复合物，可以帮助身体补充维生素B，从而缓解严重的宿醉症状。一项研究在聚会开始时给参与者1200毫克维生素B-6，三个小时后给400毫克，聚会结束时给400毫克。研究参与者的宿醉症状减少了50%。

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水合作用和钾:当你从一夜狂欢中恢复过来的时候，这两者可能是你最好的新朋友。补水是克服宿醉的关键，钾会随着频繁排尿而流失(以及呕吐的不幸情况)。椰子汁既补水又富含钾。它也比其他更酸的选择，如橙汁，更容易让你的胃。

酒精狂饮会产生一系列症状，包括头痛、恶心、心跳加速、出汗、肌肉酸痛等，这取决于谁在喝酒以及如何喝酒。也被称为水飞蓟，这种古老的地中海草药有助于肝功能和帮助抵御毒素。它通常被用来治疗肝炎和肝硬化。“基本上，”鸡尾酒强化剂公司Ficks的首席执行官罗恩·阿尔瓦拉多说，“它能缓解你的肝脏，帮助它在压力下正常工作。”The workhorse ingredient is silymarin, which is extracted from the seeds of the plant and easily found in tablet or capsule form. Consult with your doctor before taking.

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醇提示胃以超量盐酸，这导致熟悉恶心和胃部不适的第二天。当Ficks首席执行官Ron阿尔瓦拉多正在为他解酒，减轻鸡尾酒强化剂公式所以，姜根是他的名单上的第一要素。一个古老的亚洲治疗，这个厨房香料有助于舒缓胃 - 无论是从晕船，胃病（？姜汁汽水，任何人）或野生的夜晚在一个聚会上打乱。只要你醒来感觉靠不住服用保健品，或采取母猪果汁联合创始人德里克卡斯特罗的建议，加一两片，以你的早晨绿色果汁或冰沙。

这个人是不是这样切段，晒干。酒精会影响REM睡眠，并让你感到疲倦的第二天，也可以有你深远的咖啡壶。如果你已经是一个咖啡爱好者，这可能是后一切OK，因为你可能从跳过你的早晨咖啡因经历一个巨大的头痛。但是，如果乔的杯子是不是你上午方案的一部分，跳过它。咖啡是一种天然利尿剂，并可以让你感觉更糟。

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酒精脱水效果，最终可导致电解质紊乱，与电解质增强饮料的作品比单纯只是水快，故解除冻结。花花公子的前夜生活专栏作家丹·邓恩喜欢LyteShow，专门针对谁喝酒活跃的人创建的电解质补充液浓缩。关键成分包括镁，钠，氯，钾，锌和柠檬酸。“喝它，你走出去，在晚上结束之前，”唐恩建议。

第二天早上，你可能很想吃一顿丰盛油腻的早餐，但是不要再吃培根和薯条了，只吃鸡蛋吧。鸡蛋富含一种叫半胱氨酸的氨基酸，它可以帮助肝脏摆脱酒精的有毒副产品乙醛。鸡蛋对你的胃很舒服;劳累一夜之后，你的身体会感谢你的。

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大多数汤都是治疗宿醉的好方法，这要归功于汤里的水和盐。水使你的身体再水化，钠帮助你的身体留住水分。味噌汤更有分量。味噌是由发酵的大豆制成的，发酵的食物有助于保持你的肠道健康，你的胃在喝了大量的酒后可以使用它。

如果你在喝酒的时候上厕所更频繁，那不是你的想象:你上厕所的次数确实比平时多。“酒精会抑制调节肾功能的激素，”Blowfish首席执行官Brenna Haysom解释说，“所以身体会产生过量的尿液，导致脱水。”This ultimately leaches key nutrients, which has a domino effect on the body's ability to recover. Signs of dehydration span far more than simple thirst; you can thank dehydration for those trademark headaches, weakness and dizziness as well.

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首席执行官罗恩·阿尔瓦拉多和首席运营官马特·麦克唐纳发明了一种口味清淡的鸡尾酒强化剂菲克斯，可以添加到混合饮料中，从而在开始前防止宿醉。主要成分包括镇静肝脏的乳蓟;digestion-aiding蒲公英提取物;nausea-calming gingerroot;电解质钠和钾;有助于酒精解毒的维生素B复合物;氨基酸帮助肝脏解毒。

柠檬味的泡泡河豚片溶于水，应该在喝了一夜之后的早上服用。主要成分包括咖啡因和阿司匹林。该公司首席执行官布伦娜•海索姆(Brenna Haysom)说，咖啡因可以增强冒泡阿司匹林药片的抗炎性能，使其在胃中快速排出，不会产生刺激。这种传送方法也意味着它们到达血流的速度大约是普通药丸的两倍。这是唯一一种被FDA认可的有效的宿醉产品。

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香蕉是(香蕉、米饭、苹果酱、吐司)饮食的一部分，它有助于缓解胃部不适，这是你的身体在忍受宿醉时可能知道的。香蕉是淡而无味的，这让它们对肠道很容易消化，而且它们富含钾元素，钾元素会因为过量的排尿和呕吐而流失——这是过量饮酒的两个不幸后果。

如果你正在做的鸡蛋，第二天早上，扔在一些切碎的芦笋。虽然这些绿色秸秆给你的尿液“关闭”的气味，他们还帮助保护您的肝脏从酒精消费相关的毒素，减轻恶心宿醉的感觉。发表在食品科学杂志2009年的研究发现，即使是经常扔部件 - 叶片和嫩梢的部分 - 也可以帮助你。

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韩国梨汁用于防止在第一时间得到一个宿醉。发表在食品和化学毒物学2013年研究发现，饮用此梨汁可与注意力无法集中帮助，并且它可以帮助代谢酒精。更重要的是，韩国梨汁发现，以帮助减少对光线的敏感度 - 这样你就可以停止墨镜后面藏了起来。

如果你有孩子，你可能对这个产品很熟悉。如果没有，你最后一次看到Pedialyte是在你在杂货店迷路的时候。鸡尾酒强化剂公司菲克斯(Ficks)的首席执行官罗恩?阿尔瓦拉多(Ron Alvarado)说，虽然这种配方是为患病儿童补充液体和电解质的，但成年人发现，当他们脱水后像婴儿一样哭闹时，这种配方很有用。因为它是有味道的，你可能会发现它比白开水更容易咽下去。

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