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西葫芦芯片与羊蒜和樱桃西红柿

经过livestrong_recipes.|2018年10月19日

西葫芦芯片与羊蒜和樱桃西红柿
照片来源：亚瑟博维诺
  1. 准备
  2. 30米
  • 厨师
  • 3小时
  • 全部的
  • 3小时30m.

含水量高，富含纤维，Zucchinis可以通过让您感觉更长的含量来帮助重量管理。我们将每个薄薄的夏南芯片芯片打顶，奶油羊酸和馅饼，慢烤的西红柿。他们真的很难停止进食，这完全没事;整个食谱量少于400卡路里。

配料

服务4.

  • 2杯樱桃西红柿
  • 1秒橄榄喷涂油
  • 1/4 TSP海盐
  • 1/4 TSP磨碎的黑胡椒
  • 2中等夏南瓜
  • 1/4 LB酸奶酪

方向

1 预热烤箱到225华氏度。
2 扔橄榄油喷雾，盐和胡椒的樱桃蕃茄。
3. 使用曼陀林，切片2 Zucchini偏向厚度厚。
4. 将西红柿涂出在淤泥或羊皮纸纸衬里烤盘上，烘烤2至3小时，直到略微萎缩，但仍然多汁，然后放在一边并让冷却。
5GydF4y2Ba 用羊皮纸或硅胶生产两条烘烤床单。用橄榄油或油菜喷雾润湿纸。
6GydF4y2Ba 薄片上的层切片，用烘烤架和储物层覆盖每个薄片平​​底锅。7.用橄榄油或油菜喷雾，然后用盐和胡椒粉。
7. 烘烤1小时，翻转切片，季节与盐和胡椒，烘烤1个小时。
8. 切片纤维纵向约1英寸宽，然后切成英寸厚切片。
9. 板夏南芯片芯片，将一片敌人放在各自的羊皮纸上，然后用烤的樱桃番茄酱。