图片来源:亚瑟Bovino
将这道传统菜肴改造成健康版的关键在于找到最能迎合你口味的菜。不挖热吗?不要辣椒和辣酱。喜欢厚一点的?把腌黄瓜汁递过去。只要记住,关键的配料是切达干酪,蛋黄酱和甜椒。
成分
是12
- 1汤匙甜椒,罐装
- 2汤匙低脂奶油干酪
- 1汤匙普通低脂希腊酸奶
- 1/4茶匙第戎芥末
- 1/4茶匙辣酱
- 1/8茶匙辣椒粉及调味料
- 1/4茶匙海盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1又1/4杯低脂切达干酪
方向
1克ydF4y2Ba
在一个大碗里,混合除切达干酪外的所有材料,用一个大勺子搅拌直到充分混合。
2
加入奶酪,搅拌均匀,刮碗边,使混合物重新混合。
3.
检查调味料,必要时进行调整。