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西瓜Chia Seed Fresca

经过livestrong_recipes.|2018年10月25日

西瓜Chia Seed Fresca
  1. 准备
  2. 05米
  • 厨师
  • 0米
  • 全部的
  • 05米

弗雷斯卡是传统的墨西哥饮料。此版本具有Chia Seeds，这是钙和ω-3脂肪的伟大来源。

配料

服务2.

  • 6杯立方西瓜
  • 1叶新鲜薄荷叶
  • 1/2中等石灰
  • 1汤匙Chia种子

方向

1 通过榨汁机运行西瓜，薄荷和石灰。
2 将混合物渗入投手中，然后在Chia种子中搅拌。
3GydF4y2Ba 冷藏10-15分钟，让Chia种子吸收果汁。
4GydF4y2Ba 享受！