食谱
Veggie-Loaded面食
通过Livestrong_Recipes|2018年8月21日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 30米
- 总计
- 35米
当你在控制体重的时候，意大利面看起来像是“不要吃”，但是半杯煮熟的全麦意大利面可以满足你每日建议的最低全麦摄入量的三分之一。
成分
服务2
- 一杯煮熟的全麦意大利面
- 1西葫芦(年代)
- 1个小茄子
- 2胡萝卜(年代)
- 1汤匙特级初榨橄榄油
方向
1
将烤箱预热至400度。
2
在锅里铺上锡箔纸，在锡箔纸上涂上烹饪喷雾。
3.
将切碎的蔬菜放入锅中，确保它们是单层的。
4
烤至棕色或变软。
5
完全煮熟后，拌入橄榄油和意大利面。用盐和胡椒粉调味。
6
小贴士:你可以添加任何你喜欢的蔬菜:花椰菜，洋葱等等。
