食谱
素食足迹混合藜
通过Livestrong_Recipes|2018年11月14日
照片来源：非洲工作室/土坯股票
- PREP
- 10米
- 厨师
- 0米
- 总
- 10米
道上混的不只是吃零食。正是这种绿叶沙拉藜的一大亮点，给它酥脆度，筋道，果香和潇洒的完美口音。想要另一个亮点？使用红藜，而不是常规的藜善良的一个充满活力的碗。
配料
供应1
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1/4茶匙海盐
- 1/4小匙黑胡椒粉
- 3/4杯煮熟的藜
- 1/4杯有机带壳毛豆
- 2汤匙罗勒，新鲜
- 1/4杯所有的能源足迹混合，无盐
- 2杯婴儿芝麻菜
路线
1
在碗里，一起搅拌柠檬汁，油，盐，胡椒。
2
添加冷冻藜，毛豆和罗勒和搅拌结合。
3
添加道上混的和芝麻菜和折腾结合。（提示：对于道上混的，你可以使用自己喜欢的干果种子混合物，坚果和。）
4
提示：库克藜提前（散装，要是能），并使用寒意这个食谱之前。同样的，毛豆。
