食谱
素食脆炸玉米饼
通过Livestrong_Recipes|2018年12月6日
图片来源:杰基Newgent / LIVESTRONG.COM
- 准备
- 25米
- 库克
- 12米
- 总计
- 37米
尽情享受这些素食土豆和豆类玉米饼的爽脆口感吧。虽然这是一道“美国化”的菜，但搭配墨西哥奶酪、孜然粉和海盐绝对不会错。
成分
是6
- 1 1/2汤匙鳄梨油
- 2土豆、红
- 1/2茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙孜然粉
- 1/2茶匙海盐
- 3/4杯豆子，肾，红色成熟种子，罐装，排干固体，用自来水冲洗
- 1汤匙青柠汁
- 1/4杯香菜
- 玉米卷，玉米
- 1/3杯2% M.F的原味希腊酸奶
- 1 1/4杯生菜心型
- 2/3杯墨西哥奶酪
- 3/4杯加一点
方向
1
在一个大的(12英寸)防粘平底锅中加热油。加入土豆、辣椒粉、孜然粉和盐，炒到土豆变脆变黄，大约10分钟。
2
加入芸豆(或花豆)，边翻炒边煮，大约2分钟。熄火，加入酸橙汁和香菜。
3.
将土豆混合物、酸奶、生菜和墨西哥奶酪(或蒙特雷杰克奶酪)填满每个塔可卷。把皮柯德加洛队放在一边发球。
