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素食与古烟熏烤全黄秋葵

通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日

素食与古烟熏烤全黄秋葵
  1. PREP
  2. 05米
  • 厨师
  • 20米
  • 总
  • 25米

秋葵具有核黄素，钙，锌，维生素B-6和一个漂亮的纹理难吃，根据多数人。当你切入秋葵，切割创造了一个“泥”这对像浓汤炖一个有用的增稠剂。但是，由于纹理可能不吸引人，烤整他们，这使他们煤泥免费。

配料

提供4

  • 4杯黄秋葵
  • 1 1/2汤匙鳄梨油
  • 1/2茶匙香料 - 烟熏辣椒
  • 1/4茶匙大蒜海盐

路线

1 烤箱预热至400度。
2克ydF4y2Ba 符合羊皮纸和它的地方秋葵一个Cookie表。倒入剩余的成分在秋葵和左右摇晃分散油和调味料。
3 烤20分钟，直到秋葵被完全煮熟，并有一些褐色斑点。