食谱
素食&古树莓芥末彩虹胡萝卜
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 05 m
- 总计
- 10米
釉面胡萝卜是一道常见的配菜，我喜欢用不太常见的配料来点缀它。与普通的橙色胡萝卜相比，我用彩虹胡萝卜作为额外的抗氧化剂，因为它们为菜肴提供了如此明亮的颜色。尽管胡萝卜的碳水化合物含量很高，但MCT油增加了丰富度，也有助于保持你的身体处于生酮状态。
成分
是6
- 10小彩虹胡萝卜
- 2杯芝麻菜
- 4片新鲜薄荷叶
- 1汤匙醋，苹果酒
- 1汤匙MCT油
- 1茶匙覆盆子果酱
- 1汤匙全谷芥末
方向
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切胡萝卜的时候，我喜欢把它们在刀下来回摆动，这样可以有很多表面积。
2
将红萝卜蒸五分钟，或至稍微变软。
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将所有剩下的材料加入蒸熟的胡萝卜中，搅拌均匀。
4
享受吧!
