素食鳄梨冰淇淋

通过livestrong_recipes.|2019年2月1日

这种素食鳄梨冰淇淋是一个完美的健康嬉戏症。鳄梨含有丰富的单一饱和脂肪，促进心脏健康，并含有一大吨的有益维生素。当适度食用时，这种款待将满足您的甜食，而不会让您感到完全臃肿。这个配方的最佳部分是您甚至不需要冰淇淋机来制造它。

配料

1GydF4y2Ba 将所有成分添加到搅拌机中并混合直到平滑。

2 首选：倒入冰淇淋制造商和旋转。

3. 第二选项：如果您没有冰淇淋制造商，将冰粉碎成两个大型冷冻袋。在第三大冷冻袋中添加冰淇淋混合物。铺设一个冰袋平，将餐盘放在上面，将冰淇淋袋放在上面，放下另一个碗碟罩，并在上面铺设最后的冰袋。冻结2-3小时，直到柔软的服务一致。

4. 注意：要使个人服务，使用1个小鳄梨，½罐椰奶，¼杯枫糖浆，½汤匙。椰子糖，½香草豆和¼TSP。盐。这笔金额对于冰淇淋制造商来说是不够的，因此使用冷冻袋技术并冻结至少2小时的软饮料。

每份219卡路里

％dv *
总脂肪16G	23％
饱和脂肪11g
胆固醇0mg.	0％
钠205毫克	8％
碳水化合物17G.	8％
膳食纤维2G
糖13g.
蛋白1G	0％
*每日价值（DV）告诉您，食品中的营养素有多贡献，促进日常饮食。每天2,000卡路里用于一般营养建议。