食谱
香草杏仁高蛋白格兰诺拉麦片
经过livestrong_recipes.|4月23日，2020年4月23日
- 准备
- 10米
- 厨师
- 16米
- 全部的
- 26米
如何软，温暖，耐嚼的格兰诺拉麦片声音？来自RingWithSpoons.com的这个配方是巧妙的使用蛋白质粉末。它可以在酸奶中供应早餐或在下午3时咀嚼季节性。坍塌击中。蛋白质和高纤维燕麦和地面亚麻的组合会让您感到满满，使这是一个健康的零食 - 只需观察脂肪的卡路里（即使是健康的脂肪！）。当烤箱出炉时，格兰诺拉麦片仍然会略微柔软，但它将在室温下变硬。
配料
服务8.
- 1/4杯脆脆的杏仁黄油
- 1/4杯蜂蜜
- 1茶匙纯香兰提取物
- 1勺蛋白粉（香草）
- 1个TBSP地面亚麻籽
- 1茶匙肉桂，地面
- 1/4 TSP盐
- 1/3杯巧克力芯片，额外的黑暗
- 1杯燕麦
方向
1
将烤箱预热至325F并用烹饪喷雾或用羊皮纸或不粘烘烤垫将烤盘喷洒烤盘。搁置。
2
在中低热量的小平底锅中，加入杏仁黄油和蜂蜜，搅拌直至杏仁黄油熔化并与蜂蜜完全结合。
3.
搅拌香草提取物。
4.
从热量中取出并添加燕麦，蛋白质粉，亚麻，肉桂和盐。
5.
混合良好并使用刮刀确保所有燕麦都良好涂层。
6.
将格兰诺拉麦片混合物涂在烤盘上，留下尽可能多的簇，并烘烤8分钟。
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搅拌和烘烤另外8分钟，或直到轻微金色。
8.
在添加巧克力芯片之前完全冷却并转移到储存容器。
