食谱
土耳其淡紫色
经过livestrong_recipes.|2019年2月3日
照片来源：苏珊大赛
- 准备
- 15米
- 厨师
- 15米
- 全部的
- 30米
这种美味的菜肴同时是丰盛和光明的。蘑菇是冬季餐的佳肴，因为它们提供维生素D，可以加强您的免疫力。许多杂货店提供各种新鲜的蘑菇可供选择，因此可以随意偏离标准按钮蘑菇。
配料
服务4.
- 2杯新鲜蘑菇
- 1/4杯燕麦面粉
- 1/4杯无盐黄油
- 1中的红洋葱
- 1/2茶匙干牛至
- 4杯土耳其汤
- 4 TSP Tamari面筋免费酱油
- 6盎司羽衣甘蓝
- 4服务烤白色火鸡肉
方向
1
将黄油蔓延放在罐子的底部过热。
2
融化黄油并加入洋葱。炒几分钟。
3.
更多地加入蘑菇和炒一分钟。
4.
添加俄勒冈。
5.
加入面粉并搅拌均匀混合。
6.
一次加入半杯半杯，搅拌良好。随着肉汁的变厚，加入更多的水，直到你得到7.所需的一致性，并使用全部或大部分肉汤。
7.
加入塔玛丽来味道。
8.
将一个¼杯水添加到中等热量的大煎锅上。
9.
随着水开始沸腾，加入羽衣甘蓝和水，直到枯萎。
10.
将羽衣甘蓝划分为四块板块。
11.
每个羽衣甘蓝都有一部分土耳其。
12.
每次服用倒入蘑菇肉汁。
