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成分
服务2
- 1个苹果
- 4个全麦玉米饼(8英寸)
- 1秒烹饪喷雾,特级初榨橄榄油
- 半杯切达切丝
- 2又1/2盎司烤火鸡胸肉
- 2杆葱(年代)
- 3/4茶匙新鲜迷迭香
- 1/4茶匙黑胡椒
- 2汤匙蜂蜜芥末
方向
1
苹果去核(比如乔纳森苹果),然后切成极薄的薄片。
2
在每个玉米饼的一边涂上一层烹饪喷雾。把两块玉米饼翻过来,撒上一半的奶酪;上面放上火鸡、葱、迷迭香(如果需要的话)、黑胡椒和苹果片;然后撒上剩下的奶酪。
3.
在上面放上剩下的两个玉米饼,两面朝上。用刮刀把每一个玉米饼压实。
4
用中号不粘锅,中火加热油炸玉米粉饼,一次一个,直到变成棕色,每面大约1/2分钟。
5
把每个玉米饼切成四块。淋上蜂蜜、芥末或者放在旁边。