食谱
热带超级食品冰沙碗
经过livestrong_recipes|2019年2月8日
照片来源：ASAB974/ Adobe股票
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螺旋藻是我们许多人不使用的独特成分，但蛋白质的含量非常高。食谱由McKel Hill，MS，RD，LDN，营养剥离：http：//nutritionspripped.com/
配料
服务1
- 2杯有机菠菜
- 1个中等冷冻香蕉
- 1杯冷冻菠萝
- 1汤匙杏仁黄油有机
- 4盎司椰子水
- 1/2杯冰
- 1茶匙螺旋藻
- 2 TSP Baobob
方向
1
将所有成分添加到搅拌机中，然后混合直至浓稠。
2
您可以调整椰子水和冰的量，使其更厚或更薄，具体取决于您的享受，我喜欢上面列出的量。所需的一致性就像软服务冰淇淋一样。
3
装饰可选的浇头，例如Goji Berries，更多的菠萝，椰子等。
4
立即服务并享受！
