食谱
世界上最简单的蛋白质煎饼
通过罗格洛|2017年10月9日
- 把…准备好
- 02米
- 烹调
- 02米
- 全部的
- 04米
说真的，这是世界上最简单的煎饼，含有一小部分碳水化合物和丰富的蛋白质。
成分
服务1
- 1勺纯蛋白乳清粉
- 1盎司饮用水
方向
1.
**你可以用任何你喜欢的蛋白质粉做这个食谱。
2gydF4y2Ba
在蛋白粉中加入足够的水，直到它像煎饼面糊一样。
3.
将混合物加入中火的不粘锅中，每面煮1-2分钟，以免变干。
4.
尽情享用吧！
