食谱
甜辣的烤南瓜种子
通过Livestrong_Recipes|二零一八年十月二十零日
照片来源：珍娜·巴特勒
- PREP
- 05米
- 厨师
- 15米
- 总
- 20米
切出具有与乔氏带壳瓜子要刮自己的种子出了南瓜的这些乱七八糟的，耗时的步骤。他们已经腌制和烤。通过与调味桶波旁中年枫糖浆和辛辣肉豆蔻，姜，五香粉及肉桂种子自己的节日气息只需添加进来。
配料
供应20
- 14盎司在壳南瓜子
- 2汤匙有机初榨椰子油
- 2汤匙枫糖浆
- 1汤匙肉桂，地面
- 1茶匙五香粉，地面
- 1/2茶匙肉豆蔻（接地）
- 1/2茶匙姜粉
路线
1
烤箱预热到350度。
2
在一个大碗里，结合波旁枫木和椰子油（液）。搁置。
3克ydF4y2Ba
接下来，在小碗里，结合肉桂，肉豆蔻，姜和五香粉。搁置。
4
在一个大碗地方种子和枫木/椰子油液体混合直到充分涂覆。接着，在组合的香料混合物中加入和拌匀。
五
上的cookie片和烤种子在烤箱捞出，约10至15分钟的地方。
6
搅拌种子在它们冷却以防止粘连。
