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红薯蘸酱和南瓜片

通过Livestrong_Recipes|2018年10月20日

红薯蘸酱和南瓜片
图片来源:珍娜·巴特勒
  1. 准备
  2. 05 m
  • 库克
  • 0米
  • 总计
  • 05 m

用这些现成的烤甘薯角来跳过所有的烤甘薯的工作。将它们与酸的、富含蛋白质的希腊酸奶、辛辣的墨西哥辣椒和一点蜂蜜混合，可以做出一种颓然而又健康的蘸酱。配上全麦皮塔饼很美味。或者，如果你想增加节日主题，选择Trader Joe的南瓜玉米片。

成分

是20

  • 6盎司希腊酸奶
  • 1汤匙蜂蜜
  • 2茶匙辣椒，红辣椒，罐装，不含种子，固体和液体
  • 1/2茶匙海盐
  • 11半盎司Trader Joes Sweet Potato wedge
  • 两杯Trader Joes南瓜玉米片

方向

1 把红薯角、酸奶、蜂蜜、墨西哥辣椒和盐放入搅拌机或食品加工机中搅拌。
2 在高温度下搅拌，直到混合均匀，稠度平滑。
3 gydF4y2Ba 把蘸料放在碗里，周围放玉米片。