食谱
超级种子坚果酱
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
当你可以享受三到四个坚果时，为什么要享受一颗坚果的味道和对健康的好处呢?在这里，腰果、核桃和杏仁与奇异果和亚麻籽混合在一起，形成一种更复杂、更美味的坚果风味。
成分
是16
- 1/4杯腰果
- 1/4杯核桃
- 1/4杯杏仁，全杏仁
- 2汤匙亚麻籽
- 2汤匙奇异籽
- 1/2茶匙海盐
方向
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加入腰果、核桃、杏仁、亚麻籽和奇亚籽，搅拌至光滑。
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根据口味加入盐。
3.
注意:本食谱中不需要添加糖或油!
