食谱
增压燕麦蛋白煎饼
经过Keriglassman|2013年5月1日
- 准备
- 05米
- 厨师
- 10米
- 全部的
- 15米
薄煎饼不必是一个不健康的挥霍，这种食谱含有脂肪和营养较高。您可以根据您的生活方式饮食偏好使用常规或无麸质燕麦。
配料
服务1
- 1个鸡蛋
- 4蛋白（s）
- 1/2杯干无麸质燕麦
- 1捏砂岩
方向
1
结合鸡蛋和蛋清。轻轻击败。
2
将燕麦和肉桂添加到鸡蛋上。
3.
使用烹饪喷雾，倒入薄煎饼等形状，在不粘锅中，煮累积。
