食谱
日出肉桂香奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年5月9日
图片来源:Jackie Newgent, RDN, CDN
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
当你在周末渴望肉桂面包时，这种肉桂口味的奶昔是一个完美的替代品。这款富含钙的奶昔只会消耗你240卡路里的热量，而不像那些能让你消化掉内脏的食物会让你摄入800卡路里甚至更多的热量。
成分
是1
- 3/4杯酸奶，全脂牛奶，原味
- 2汤匙奶油芝士
- 1茶匙香草精
- 肉桂粉1/8茶匙
- 1包甜菊糖甙
- 1冰块
方向
1
向搅拌机中加入酸奶(不是希腊酸奶)、奶油奶酪、冰块、香草精、肉桂粉和甜叶菊(或其他天然的甜味剂)。
2
盖上盖子，高速搅拌至奶油状。
3.
将其倒入冰镇的玻璃杯中即可饮用。提示:如果需要，可以用肉桂棒装饰。
4
注:因冰块大小不同，可根据需要调整。
