食谱
毛绒土耳其早餐煎锅卷饼
通过Livestrong_Recipes|2018年11月11日
照片来源：iaroshenko /土坯股票
- PREP
- 15米
- 厨师
- 10米
- 总
- 25米
注册营养师的配方礼貌，成龙Newgent：http://jackienewgent.com/
配料
提供2
- 2茶匙葡萄籽油
- 3盎司精益地面土耳其93/7
- 2青椒
- 1/2杯有机速冻玉米
- 1/2茶匙孜然
- 1/2茶匙海盐
- 1/4杯萨尔萨
- 1个凯奇免费有机鸡蛋
- 1/3杯Colby和蒙特雷杰克乳酪丝
- 2茎葱（S）
- 2全麦玉米饼（8英寸）的
路线
1
解冻玉米（可以做过夜）。
2
热油在一个大的生态友好的不粘锅中高热量。添加火鸡，柿子椒，玉米，小茴香，盐，炒，直到火鸡熟透和蔬菜轻轻焦糖，约7至8分钟。添加莎莎和鸡蛋，炒，直到蛋被搅混。拌入奶酪和大葱。
3
转移到玉米饼，均价在两侧卷起，享受温暖。
4
（提示：要带它走，包裹在羊皮纸每个卷饼然后箔冰寒如果不是2小时内吃在微波炉中取出箔再热。如果需要的话，化妆，晚上，由快速再加热在早晨享用。微波。 ）
五
成龙Newgent提供图片。
