食谱
菠菜酿土耳其汉堡肉饼
通过Livestrong_Recipes|2018年11月14日
照片来源：annapustynnikova /使用Adobe股票
- PREP
- 15米
- 厨师
- 15米
- 总
- 30米
土耳其汉堡塞满了菠菜和添加的善良。
配料
提供4
- 12盎司地面土耳其93％的瘦
- 3杯新鲜的菠菜
- 1/3杯老式燕麦片
- 1个蒜瓣
- 鸡蛋1个（或多个）
- 2茶匙100％柠檬汁
- 3/4小匙黑胡椒粉
- 1/2茶匙海盐
- 1个捏肉豆蔻（接地）
路线
1
在一个中型碗，结合所有的成分。
2
斯普茨大PFOA - 自由不粘锅超过介质热烹饪喷雾和地点。形成混合物成4（5英寸宽）肉饼和在煎锅煮至做得好和变成褐色，大约每边7到8分钟。
3
作为期望的。
