香辣虾法士达

通过Livestrong_Recipes|2018年10月15日

照片来源：莱斯利·哈里斯德利蒙

虾是蛋白质的良好来源，这使得它们非常适合添加到您的饮食酮。在这些虾吉它的热量来自其干燥胡椒以鲜明的烟熏味地面的Chipotle辣椒。如果辛辣食物是不是你的专长，随时随意替代智利粉，像地面加州辣椒粉包装更少的热量。

配料

1 混合在一起的虾，大蒜，辣椒粉，孜然和牛至在一个大碗里。轻轻搅拌结合。盐和黑胡椒赛季品尝。

2 用保鲜膜覆盖;冷藏至少30分钟。

3 在烤盘以上高温加热橄榄油。加入虾，炒约5分钟，直至虾变成粉红色。

4 拌入洋葱，柿子椒，阿纳海姆智利和柠檬汁。继续再炒3至5分钟，只是直到洋葱圈半透明。

五从火上移开;拌入香菜。享受奶酪玉米饼。

266个CALORIES每服

％DV *
总脂肪15克	22％
饱和脂肪2克
胆固醇80毫克	26％
钠92mg	3％
碳水化合物17克	8％
膳食纤维4克
糖6克
蛋白15克	9％
*该％每日价值（DV）告诉你多少食物有助于对日常饮食份量的营养。2000卡的热量用于一般营养建议。