食谱
五香南瓜薯条
通过Livestrong_Recipes|2018年10月18日
照片来源：珍娜·巴特勒
- PREP
- 10米
- 厨师
- 40米
- 总
- 50公尺
这只是不是没有南瓜冬天，这些烤箱薯条让我们最喜欢凉爽的天气蔬菜更安慰。维生素A包装，壁球的天然甜味使得这些大替身在刚刚的热量分数地瓜薯条
配料
提供4
- 3杯南瓜
- 1汤匙初榨椰子油
- 4茶匙肉桂，地面
- 1茶匙姜
- 1/2茶匙肉豆蔻，现磨
- 1/4杯全天然无搅拌杏仁酱，奶油
- 1/4杯不加糖的希腊风格的益生菌酸奶
路线
1
烤箱预热425华氏度。
2
剥南瓜切片半纵向和取出种子。印章的颈部到炸薯条，大约？英寸厚。切片“基地”到¾英寸片。
3
轻拍用纸巾薯条，以除去多余的液体。
4
将南瓜，椰子油，姜，肉豆蔻和在一个碗里的肉桂1汤匙，再搅拌结合。
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倾薯条与脂羊皮纸衬里烤盘。
6
烘烤20至25分钟（直到壁球开始棕色），10分钟后转动薯条。
7
虽然薯条是烘烤，转移杏仁奶油的小微波的搅拌碗，微波高，持续10秒。
8
加入希腊酸奶，其余肉桂，然后搅拌结合。
9
从烤箱中取出薯条，即可食用，与侧面的蘸酱。
