食谱
西南谷物沙拉用百里香香醋
经过livestrong_recipes.|2018年10月21日
照片来源：苏珊大赛
- 准备
- 15米
- 厨师
- 05米
- 全部的
- 20米
米饭和豆子在这组成的沙拉中得到了被西南部的灵感起来。你甚至可以在一个大玉米饼中用这个沙拉作为一个新鲜的玉米饼。如果您喜欢享受有点踢，请随时添加烤辣椒或有点卡宴。
配料
服务3.
- 3杯罗曼莴苣
- 2中等生罗姆番茄
- 1个没有皮肤和种子鳄梨，加利福尼亚州的果实
- 2中生胡萝卜
- 1杯煮熟的糙米
- 3/4杯煮熟的黑豆
- 1/2杯蒙特利杰克，切碎
- 1/4杯橄榄油
- 1/2杯苹果醋
- 1/4杯红洋葱
- 1茶匙百里香，新鲜
- 4汤匙柠檬汁，罐装或瓶装
- 1茶匙蜂蜜
方向
1
将柠檬汁挤入碗中。
2
添加橄榄油，醋，红洋葱，百里香和蜂蜜。
3.
搅拌为敷料结合然后搁置。
4.
将生菜放在两块板上。
5.
顶部有鳄梨，番茄，胡萝卜，豆类和米饭。
6.
撒上奶酪。
7.
倒在敷料。
