食谱
偷偷咸“焦糖”爆米花
通过Livestrong_Recipes|2018年10月20日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 05 m
- 库克
- 02年米
- 总计
- 07年米
爆米花是一种全谷物的健康食品。但通常会浇上黄油和过多的盐，这样就不好了。这个版本分割得很完美。它确实含有添加糖，但是以椰汁的形式添加的，椰汁被认为是一种天然糖，血糖指数很低。
成分
服务2
- 2秒天然不粘烹饪喷雾，椰子油
- 1/4杯生椰蜜低糖甜味剂
- 1/4茶匙海盐
- 6杯爆米花
方向
1
在大而深的防粘平底锅或荷兰烤炉上喷洒烹饪喷雾。
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将椰子花蜜(或蜂蜜)和盐放入平底锅中加热至起泡。
3.
加入爆好的爆米花，搅拌均匀，直到爆米花被均匀包裹并加热透。
4
而温暖的服务。
