食谱
奶昔碗
通过Livestrong_Recipes|2018年11月10日,
图片来源:samael334 / adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
食谱由布列塔尼·马林斯提供，她是健康教练，也是《吃鸟食》的博主。
成分
是1
- 1份1/2的冷冻香蕉
- 1勺巧克力蛋白粉
- 半杯冷冻浆果
- 半杯不加糖的杏仁牛奶
- 1茶匙天然杏仁酱
- 1/4的香蕉
- 1/4杯草莓
- 1/4杯麦片
- 1茶匙杏仁奶油
- 奇亚籽1茶匙
方向
1
将前五种原料——冷冻香蕉、蛋白粉、冷冻浆果、杏仁奶和杏仁黄油——放入高粉状搅拌机中搅拌至均匀。倒入碗中。
2
在混合物上放上配料。享受吧!
