甜菜可能是你是不是吃最健康的蔬菜之一。甜菜是硝酸盐,有时得到一个坏的说唱被用作食品防腐剂自然就高了。
配料
提供4
- 2杯生甜菜
- 1/4杯罗勒,清新
- 1/4杯开心果
- 1个汤匙特级初榨橄榄油
- 1/4杯羊奶酪
路线
1
将烤箱预热至450°F。
2
漂洗甜菜和在铝箔的地方。
3
折叠箔围绕甜菜,让空气在箔和甜菜蒸汽帮厨甜菜之间。
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在烤炉45分钟至1小时,这取决于甜菜的大小的烤板和烤地方。
五
虽然甜菜做饭,剁开心果和罗勒,并加入到一个小碗里。
6
橄榄油加入到碗中,搅拌。
7
当甜菜进行焙烧,允许稍微冷却,去掉皮和印章或切片甜菜。
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顶配开心果香蒜酱,羊,和橄榄油的额外小雨。