食谱
慢炖锅蔬菜“意大利面”烤宽面条
通过livestrong_recipes.|2018年10月17日
照片来源：亚瑟博维诺
- 准备
- 20米
- 厨师
- 02米
- 总
- 22米
这种蔬菜“意大利面”烤宽面条配有薄床型夏南芯片与大蒜，西红柿酱和巴马干酪。Zucchinis的热量低，是抗氧化剂和维生素C的优秀来源。
配料
服务4.
- 2中等夏南瓜
- 4丁香大蒜
- 1/4 TSP犹太盐
- 1/4 TSP磨碎的黑胡椒
- 10盎司压碎的西红柿
- 3/4杯切碎的巴马干酪
- 1/2杯开心果面粉
方向
1
用橄榄油或植物油喷雾喷洒慢炖锅的底部。切片葫芦尼斯非常薄，约1/16英寸厚，然后切成两半。
2
在慢炖锅的整个长度上安排夏南瓜的底层。使用勺子在夏南瓜片的表面上轻均匀酱。均匀散落在层表面上的大蒜薄片。
3.
将½杯切碎的帕尔马干酪和地面开心龙混合到一个碗里。在酱油覆盖的西葫芦片的整个表面上均匀地散落一层薄薄的帕尔马干混合物混合物。
4.
盖上一层新的夏南瓜切片，并重复酱汁，大蒜和帕尔马干酪层。
5.
重复，直到你用完成分。
6.
覆盖并烹饪2至3小时的中等热量。
7.
一次宽和半长度拆下一部分2切片。撒上巴马干酪和服务。
