食谱
慢炖锅芦笋汤
通过livestrong_recipes.|2018年10月17日
- 准备
- 10米
- 厨师
- 03米
- 总
- 13米
芦笋脆，甜美，含有许多健康益处。它含有对抗自由基损伤和叶酸的抗氧化剂，促使脑健康。
配料
服务4.
- 芦笋20个矛
- 2丁香大蒜
- 8婴儿荷兰黄土豆
- 1/2中等白洋葱
- 2 1/2杯蔬菜库存
- 1/4 TSP犹太盐
- 1/4 TSP磨碎的黑胡椒
方向
1
切断芦笋，冲洗和季度的末端。添加到慢炖锅和顶部，用压制的大蒜，切片的土豆，切片的洋葱和蔬菜库存。盐和胡椒季节。
2
将炊具转到中型热设置，设置8小时或高设置3-4小时。
3.
将成分倒入搅拌器（或使用浸没式搅拌器）和脉冲直至光滑。
4.
调整调味料和服务。
