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简单的鸡肉和素食汤

经过Keriglassman|2013年4月29日

简单的鸡肉和素食汤
  1. 准备
  2. 15 m
  • 厨师
  • 30 m
  • 全部的
  • 45 m

这碗汤满足了鸡肉的蛋白质。一顿馅料，富含营养的餐。

配料

服务1

  • 2茶匙优质橄榄油
  • 1/3胡萝卜（S）
  • 1/3芹菜茎（S）
  • 1/8洋葱
  • 1个大蒜丁香
  • 1/4杯切片蘑菇
  • 1/2茶匙新鲜百里香
  • 1个破折号和胡椒粉
  • 1杯低钠蔬菜汤
  • 1/2杯水
  • 8盎司生骨，无皮肤的鸡胸肉

方向

1 用中火在大锅中加热油。
2 加入胡萝卜，芹菜，洋葱，大蒜，蘑菇，百里香，盐和黑胡椒粉，然后煮，搅拌，直到蔬菜变软，约3至5分钟。
3 将热量增加到中高，并继续煮熟，直到大多数液体蒸发，大约5分钟。
4 加入汤，水和鸡肉；煮沸，经常搅拌。
5 将热量减少到煮熟并煮熟，偶尔搅拌，直到蔬菜变软并煮熟鸡肉约15分钟。