食谱
鞋带甜菜“扁面条”与山羊奶酪酱和芝麻菜
经过livestrong_recipes.|2018年11月13日
照片来源：Fascinadora / Adobe Stock
- 准备
- 20米
- 厨师
- 20米
- 全部的
- 40米
食谱由Jackie Newgent，RDN提供。
配料
服务4.
- 1 TBSP特级初榨橄榄油
- 2葱
- 1杯低钠蔬菜汤
- 2茶匙醋，白甘蓝
- 3/4 TSP海盐
- 1 1/2 LB全红色甜菜
- 5盎司山羊奶酪
- 1/2 TSP磨碎的黑胡椒
- 3杯有机婴儿芝麻菜
方向
1
在中高煎锅中加热油。加入青葱和炒，直到轻微焦糖，约3分钟。
2
搅拌肉汤，醋和盐。剥皮甜菜，切成长，超薄的鞋带状条带（1磅条带; 4杯），并加入甜菜条，盖子，煮熟，直到甜菜条只是温柔，约15分钟，搅拌两次。
3.
露出，搅拌一半的山羊奶酪和胡椒，在折腾时煮，直到奶酪形成酱汁并涂上甜菜条，约1分钟。
4.
从热量中取出并在芝麻菜中搅拌直至刚枯萎。
5.
撒上剩下的山羊奶酪服务。
