食谱
清炒柑橘沙拉
通过Livestrong_Recipes|2018年10月19日
照片来源：成龙Newgent
- PREP
- 10米
- 厨师
- 10米
- 总
- 20米
为了让这甜蜜的沙拉特殊，你会在橄榄油爆香富含维生素C的橙子片，直到兴高采烈焦糖。其改造成成品沙拉，你会用香槟醋，山羊奶酪，薄荷叶，黑胡椒和新鲜的石榴石榴籽撒。石榴石榴籽热量低和在饱腹纤维高。
配料
提供2
- 2果粒橙
- 1 1/2汤匙橄榄油，特级初榨
- 1个1/2汤匙香槟调味汁敷料，光
- 1盎司碎山羊干酪
- 2汤匙石榴石榴籽
- 14个叶新鲜的薄荷叶
- 1/8小匙黑胡椒粉
路线
1
皮尔桔子。切桔子横向成6个各自厚的片。
2
在大的热橄榄油（12或14英寸）耐粘滑煎锅平台。
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加入橘子，煮5分钟。然后轻轻翻转每个切片上，增加热到中等 - 高，煮至焦黄，约5分钟以上。
4
轻轻安排橙片，褐化的一面朝上，到两个色拉板上。
五
用醋，山羊奶酪，石榴石榴籽，薄荷，胡椒撒。如果需要的话，加入海盐少许。
6
在服务的同时温暖。
