食谱
Keto Steak Salsa Verde
经过livestrong_recipes.|2019年1月30日
照片来源：Leslie Harris deLimón
- 准备
- 20米
- 厨师
- 15米
- 全部的
- 35米
Salsa Verde Steak是一个简单的传统，家庭煮熟的墨西哥菜，大口味。嫩牛肉在一个简单的自制辣调味汁verde，非常适合高蛋白饮食。这个配方向您展示了如何完全从头开始制作简单的Salsa verde，但如果您希望在厨房里省时间，请随时使用罐装绿色Enchilada酱汁。
配料
服务4.
- 1个中等西红柿，生
- 6杯水，点按，饮用
- 1服务智利塞拉诺
- 1丁香大蒜
- 1/4杯新鲜香菜
- 1汤匙橄榄油，额外的处女
- 1盎司煮熟的顶部牛腩牛排
- 1/2杯白洋葱
- 1匈牙利蜡辣椒
- 1中等洋葱，切片红色
方向
1
将Tomatillos带到6杯水中，在高热的中等平底锅中。覆盖并将热量降低到低。在低温下煨10至12分钟，直到Tomatillos煮熟。从热量中取出;完全冷静。
2
用开槽勺拆下Tomatillos并转移到搅拌器杯中。用塞拉诺辣椒，大蒜和香菜酱酱，直至光滑;搁置。
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在高热量的大煎锅中加热橄榄油。炒牛排条直到不再粉红色;盐和胡椒调味。继续烹饪牛排，直到轻轻地金色，所有来自肉的果汁蒸发。
4.
搅拌切片的洋葱和辣椒。3-5分钟炒，直到洋葱是半透明的。
5.
倒入莎莎佛得角，让煨直到加热。
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从热量中取出。在服务前，用切碎的红洋葱装饰。
