虾是ω-3脂肪酸和蛋白质的良好来源,是低汞,使其成为一个伟大的海鲜选择。
配料
提供3
- 1磅超大虾 - 原料去皮,洗净,尾巴
- 1个柠檬
- 1磅樱桃番茄
- 1个汤匙特级初榨橄榄油
- 1个茶匙新鲜的牛至
- 1磅婴儿叶菠菜
- 2茶匙特级初榨橄榄油
- 1撮盐
- 1个捏红辣椒片
- 1盎司费塔弄碎干酪地中海香草
路线
1
折腾与热情1个柠檬,1个品脱减半樱桃番茄,1汤匙特级初榨橄榄油和1茶匙切碎的新鲜牛至1磅去皮超大虾。
2
盖好和冷藏长达8小时。
3
烤在预热的400度的烘箱中直到虾熟通过,约8分钟,这取决于虾的大小。
4
虽然虾厨师,兼用?1磅菠菜在2茶匙橄榄油;以盐调味,热红辣椒片的味道。
五
顶配新鲜柠檬汁和碎羊奶酪为一个简单的希腊风味餐。