照片来源:beats_ /土坯股票
这是一个有趣的吃三明治,我们的LIVESTRONG团队成员之一,她的儿子做出带到学校吃午饭。
配料
提供2
- 3片全麦裹
- 2大煮鸡蛋
- 2切片切达干酪
- 100克鳄梨
- 1撮盐和胡椒
路线
1
先取包裹,并与鳄梨或香草酱涂抹。加一片奶酪层上
2
采取下一个面包片和一些番茄酱涂抹,并添加切片煮鸡蛋。
3
以面包和层的奶酪切片第三片,使整个层上覆盖着奶酪。
4
放在彼此的顶部上的3片,然后卷起成卷。
五
切中心,你会看到,你有一个底部白色,红色和白色,和第三层的绿色中间层