食谱
南瓜漩涡布朗尼
通过Livestrong_Recipes|2018年12月12日
图片来源:雪莉,银
- 准备
- 15米
- 库克
- 20米
- 总计
- 35米
尽管不含麸质，添加糖也很低，但这些南瓜卷布朗尼口感丰富，足以让你觉得自己被放纵了，而不会有罪恶感。
成分
是12
- 1/2杯椰子油
- 1/3杯蜂蜜
- 4只大鸡蛋
- 1/2杯椰子粉
- 1/4杯可可，干粉，不加糖，好时欧式可可
- 1/4茶匙粗盐
- 半杯纯南瓜
- 1茶匙香草精
- 1茶匙香料，南瓜派香料
方向
1
预热烤箱至350华氏度。
2
在8英寸× 8英寸的烤盘上涂上油脂或铺上羊皮纸。
3.
在融化的椰子油中加入蜂蜜和3个鸡蛋;搅拌至光滑。
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加入椰粉，可可粉和盐-再次搅拌。
5
转移到你准备好的平底锅，把顶部弄平。
6
在另一个碗中，将剩下的鸡蛋，南瓜，香草和南瓜派香料搅拌至顺滑。
7
用勺子把南瓜放在布朗尼蛋糕上。
8
用叉子(或薄刀)把南瓜搅到布朗尼蛋糕的混合物中，轻轻敲平平底锅。
9
烘烤20 - 25分钟，直到摸起来很硬。
10
在铁丝架上放入锅中冷却10分钟，然后从锅中取出完全冷却。
11
切成12块。
