食谱
南瓜香料松饼
通过Livestrong_Recipes|2020年3月2日,
图片来源:Katrin Ray Shumakov/ Getty Images
- 准备
- 04米
- 库克
- 02年米
- 总计
- 06年米
这款美味的南瓜香料松饼可以用微波炉加热两分钟。虽然是颓废的，但这种松饼的动力成分会让你感觉更好，满足喜欢甜食的人。南瓜有很多好处——从改善视力到帮助减肥——而亚麻仁餐在这道季节性甜点中增加了有益心脏的-3脂肪酸。
成分
是1
- 1个大鸡蛋
- 1/3杯有机南瓜泥
- 3汤匙亚麻籽粉
- 1茶匙蜂蜜
- 1茶匙椰子油
- 1/2茶匙香料，南瓜派香料
方向
1
把鸡蛋打到一个微波安全的大咖啡杯里。用叉子轻轻拍打。
2
混合南瓜泥，蜂蜜，椰子油，南瓜派香料，亚麻籽粉。
3.
微波炉加热两分钟，但要注意不要让松饼溢出杯子。
4
你可以用杯子吃松饼，也可以把松饼翻过来放在一个小盘子里，在上面撒一些肉桂。
