食谱
南瓜香料拿铁能量块
通过Livestrong_Recipes|2018年12月12日
图片来源:雪莉,银
- 准备
- 15米
- 库克
- 0米
- 总计
- 15米
这些能量会尽快满足你对PSL的渴望。天然红枣血糖指数低，富含纤维、维生素和矿物质。
成分
是18
- 一杯去核枣子
- 1/2杯核桃
- 3汤匙可可粒
- 1/3杯纯南瓜
- 半杯椰子片，不加糖
- 1/2茶匙香草精
- 1/2茶匙速溶浓缩咖啡粉
- 1/4茶匙香料，南瓜派香料
- 1/8茶匙粗盐
方向
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将红枣在一碗热水中浸泡10分钟;下水道。
2
将其与核桃、可可粒一起放入食品加工机的碗中，搅拌至碎状。
3.
加入南瓜泥，1/4杯椰子片，香草，意大利浓咖啡，南瓜派香料和盐，把它们搅拌均匀。
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冷藏30分钟。
5
用大汤匙或饼干勺将混合物转移到衬箔的烤盘上。
6
在预留的1/4杯椰子片中揉成球状。
7
保存在一个密封的容器冷藏。
