蓬松煎饼

通过annes_ra|2012年3月12日

这是我作弊的主食之一，我喜欢煎饼，有一些安慰他们，而这个配方是我的最爱。这些煎饼是快速和容易。你可以让你愿意的话，如添加坚果，蔓越莓干，巧克力片，甚至堵塞任何增加。享受>

配料

1 就这么简单，在一个大碗里添加的所有成分混合在一起。拂起来。您可能需要更多的牛奶中加面糊如果它太厚。如果它会太稀，添加更多的面粉。面糊的一致性是基于个人喜好。

2 烧热平底锅，用PAM，或使用黄油轻轻一喷。倒入钢包满面糊在盘的中间，等待泡沫开始形成。然后小心翻转煎饼，并等待一分钟左右换另一边做饭。煎饼应该有一个漂亮的金黄色，和时间取决于你使用的，以及它的温度泛的类型。

3 就那么简单

4 请享用

201个CALORIES每份

％DV *
总脂肪8克	11％
饱和克脂肪
胆固醇40毫克	13％
钠740毫克	30％
碳水化合物27克	13％
膳食纤维1克
糖6克
蛋白6克	3％
*该％每日价值（DV）告诉你多少食物有助于对日常饮食份量的营养。2000卡的热量用于一般营养建议。