食谱
蛋白质牛排沙拉
通过KeriGlassman|2013年6月4日,
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总计
- 20米
在这道营养丰富的沙拉中，瘦牛排是一种美味而健康的蛋白质来源。
成分
是1
- 6盎司瘦牛排
- 2杯小菠菜
- 半杯圣女果
- 1/3中红洋葱
- 2茶匙特级初榨橄榄油
- 1茶匙香醋
方向
1
使用烹饪喷雾，将牛排放入不粘锅中，用中火加热至棕色，每面煎4-6分钟。切牛排。
2
将剩下的材料倒入碗中，在上面放上牛排。
3.
拌入橄榄油和醋。
